Quantos de nós em vez de fazermos pedidos claros e objetivos, expressamos o que não queremos. Será que você pede deste jeito, seja com cônjuge, filhos, colegas, amigos, professores, pares e gestores? Um dos elementos da CNV-Comunicação Não Violenta que ainda havia faltado abordar é o PEDIDO. Pedir parece uma coisa fácil de se fazer, …
Antes de falar de autocompaixão irei falar sobre a compaixão. Inúmeras vezes, ao longo do nosso dia, temos compaixão com o mendigo na rua, com as crianças que ficam nos faróis, com um amigo que perde um ente querido, nos noticiários da TV, o que mais acontece, porque ao longo de nossas vidas aprendemos que …
Exercitar a compaixão, a autocompaixão e a autoempatia é um exercício que nos ajuda a ter um novo olhar para a vida e para as situações. Antes de falar de autocompaixão irei falar sobre a compaixão. Inúmeras vezes, ao longo do nosso dia, temos compaixão com o mendigo na rua, com as crianças que ficam …
Um dos elementos da CNV (Comunicação Não Violenta) é a observação e como separá-la da avaliação. De acordo com a Wikipédia, observar consiste em perceber, ver e não interpretar. A observação é relatada como foi visualizada, sem que ideias interpretativas sejam desenvolvidas. Ela também pode ser entendida como verificação ou constatação de um fato, podendo ser tanto espontânea ou casual, quanto metódica …
Você tem medo de ser vulnerável? A vulnerabilidade não se baseia em conhecer a vitória ou a derrota, mas, sim, em compreender a necessidade de ambas. É preciso buscar a vontade de se reconhecer e se conectar com sua vulnerabilidade. Ela determinará a força do seu valor e a clareza do seu propósito. Começo meu …
Uma das coisas mais difíceis é observar sem avaliar, porque fazemos isso constantemente, a cada minuto, em cada situação que se nos apresenta. É preciso estar em constante vigilância, tomando cuidado com as colocações. Um dos elementos da CNV (Comunicação Não Violenta) é a observação e como separá-la da avaliação. De acordo com a Wikipédia, observar consiste em perceber, ver e …
Começo meu texto trazendo um trecho do discurso do presidente americano Theodore Roosevelt, na Universidade Sorbonne, Paris, em 23 de abril de 1910. “Não é o crítico que conta; não o homem que aponta como o homem forte tropeça, ou onde o fazedor de ações poderia ter feito melhor. O crédito pertence ao homem que está …
Neste artigo trarei uma reflexão sobre a sombra. Em um congresso do qual participei, o Prof. Roberto Scola apresentou uma visão interessante sobre este tema. Segundo ele, este é um dos arquétipos mais primitivos. Jung diz que a sombra é a cauda do dinossauro. Por quê? Ela dá equilíbrio, dá movimento, pode ser uma arma …
A sombra é rechaçada de todas as formas, porque não gostamos dela; não a conhecemos e nem queremos conhecer, pois, afinal, isso trará à tona uma parte de nós que desejamos excluir. Mas como excluir algo que nos pertence? Neste artigo trarei uma reflexão sobre a sombra. Em um congresso do qual participei, o Prof. …
Uma das coisas que me deixam intrigada é o que acontece com as pessoas que têm medo dos conflitos e de enfrentá-los de forma direta. Elas ignoram o evento, as pessoas e tudo que está envolvido. As pessoas que temem o conflito tendem a abandoná-lo e se menosprezam no processo, não valorizando seus próprios interesses. …
