O julgamento é uma forma de dizermos que estamos certos e que os outros estão errados. Aprendemos esse comportamento desde a tenra infância. O julgamento está no DNA de todos nós e sair desse círculo vicioso é um grande desafio. Como me relacionar com o outro sem julgar? O julgamento é uma forma de dizermos …
A intenção por trás do uso protetor da força é evitar danos ou injustiças. Imagine uma criança correndo na rua e não sabe que se atravessar ou não tomar cuidado poderá ser atropelada ou sofrer outro tipo de acidente? Nesses casos estamos aplicando a força protetora. Agora se além dessa força, utilizarmos a força punitiva …
Às vezes usamos a força porque ela é inevitável! Leia mais »
Quantas vezes você se sente da maneira com que as pessoas falam com você? Quantas vezes você se sente mal que as pessoas não te entendem? Quantas vezes você sente que é incompreendido? Quantas vezes você diz que as pessoas te deixam triste? Quantas vezes você diz que as pessoas tiram seu bom humor? Quantas …
Minha proposta hoje é dar dicas para o exercício da CNV – Comunicação Não Violenta: Ouvir sem intenção: Sem julgamento, sem utilizar teorias, sem ter pré-requisitos. No Coaching chamamos de Escuta Ativa; Estar presente: Estar 100% conectado com o outro, deixando de lado, seus pontos de vista, crenças, sentimentos, emoções. No Coaching chamamos de Presença; Evitar dizer para uma pessoa …
Como ter uma comunicação com mais sintonia e conexão? Leia mais »
Ser bonzinho é o que todos os pais querem que seus filhos sejam. O que os pais não sabem é que, ao exigir isso deles, podem estar impedindo que eles sejam reais – e eles podem sofrer com isso em vários aspectos de suas vidas. Quantos de nós já não ouvimos: “Como Fulano é bonzinho”; …
Hoje vou falar sobre o segundo elemento da CNV – Comunicação Não Violenta, que é o SENTIMENTO. Palavra linda, com significado profundo, mas difícil de se expressar. O significado de sentimento é estar apto a sentir, é estar disponível para se comover, para se impressionar, estar sensível. Segundo Marshall Rosenberg, nosso repertório de palavras é …
Como expressar meus reais sentimentos utilizando a CNV! Leia mais »
Começo meu artigo deste mês, com uma reflexão de um dos professores de Marshall Rosenberg, Carl Rogers. Ele descreveu o impacto da empatia em quem a recebe: “Quando […] alguém realmente o escuta sem julgá-lo, sem tentar assumir a responsabilidade por você, sem tentar moldá-lo, é muito bom. […] Quando sinto que fui ouvido e …
A CNV é uma forma de melhorar relacionamentos, tornando-os com mais sintonia e conexão. Apesar de acreditar que não seja necessário melhorar, porque na sua maioria crê-se que a sua comunicação seja boa, o que será que acontece que ainda assim gera conflitos? A CNV vem nos apresentar uma possibilidade de rever como a forma …
CNV – A comunicação não violenta na vida nos negócios Leia mais »
Talvez você não consiga ler até o final o que tenho a lhe dizer, porque não vou lhe dar nenhuma receita fácil. Não existem dicas e fórmulas mágicas, mas, sim, trabalho e dedicação. Vou falar sobre superação, mudança e sucesso! Falo de mim mesma, porque desde os meus 5 anos de idade tenho passado por …
A Resiliência para superar, mudar, transformar e levar sua vida de forma plena e feliz! Leia mais »
O que é vulnerabilidade? Definir vulnerabilidade requer que façamos antes um passeio sobre alguns fundamentos: O 1º deles é sabermos que todos os seres humanos necessitam de amor e aceitação. Nascemos para criar vínculos uns com os outros e isso nos dá o sentido e significado à vida. Quando não recebemos amor ou não somos …
